En la sexta clase del curso para superar el síndrome del impostor aprenderemos qué hay en nuestra forma de pensar que nos lleva a sufrirlo.
Eso que pensamos de nosotros es lo que erosiona nuestra confianza y nos lleva a pensar que no estamos a la altura de las expectativas. Empezamos la lección con un ejemplo real muy revelador sobre el patrón que se instala en nuestra mente y nos condiciona.
Veremos cómo evoluciona hasta conseguir que entres en una situación de parálisis que te bloquea. La falta de confianza afecta a tu autoestima dependiendo de varios factores que te enseño en esta lección. Si tienes resultados tu cerebro se bloquea porque tu creencia choca con la realidad. ¡Vamos a ello!
Como podéis ver, aunque tengáis el pensamiento de que "Por mucho que me esfuerce voy a fracasar" hay técnicas para superarlo. He recopilado información de varios estudios para que entendamos mejor de dónde viene esa forma de pensar y que podamos decidir incorporar los cambios necesarios.
Desvelamos las causas del patrón de pensamiento que nos lleva a tener el síndrome del impostor, y cambiarlo, solo necesitamos saber cómo modificar nuestra mentalidad para atribuir el éxito a factores que dependen de nosotros.
Hemos visto un conjunto de herramientas muy útiles para modificar esos patrones de pensamiento que nos lastran. Podemos hacer una o varias, pero recordad que cuantas más apliquemos, mejores resultados tendremos.
Mi recomendación es que decidáis por las dos que mejor se adapten a vosotros y después se incorporen el resto de forma progresiva. E incluso que pensemos en alguna alternativa a las que ofrezco que vayan más con cada uno.
Como siempre, si tenéis cualquier duda o pregunta, podéis mandarla a través del formulario de soporte de la intranet de suscriptor. ¡Nos vemos en la siguiente lección! :)
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